4 Wochen Online-Kurs
Willkommen zum 4 Wochen Online-Kurs:
Verstehe und vertraue deinem Rücken
Über die nächsten 4 Wochen begleite ich dich im Rahmen dieses Online Programms.
Jeden Tag kannst du dir ein Input-Video anschauen und anschließend ein Workout machen.
Die Input-Videos erklären dir kurz und knackig die Zusammenhänge zwischen Schmerzen, Atmung, Augen, Bewegung und warum im Körper alles miteinander verbunden ist. Anwendbar auf deinen Alltag, mit Impulsen, die du sofort umsetzen kannst.
Machen
In diesem Kurs geht es nicht nur darum, deinen Rücken zu stärken, sondern auch ein tiefes Verständnis für die komplexe Verbindung zwischen Körper und Gehirn zu entwickeln.
Durch eine einzigartige Kombination von bewährten Techniken aus dem neurozentrierten Training und gezielten Übungen wirst du lernen, wie du nicht nur deine Rückenmuskulatur kräftigst, sondern auch deine neurologische Verbindung optimierst. Dies ermöglicht es dir, Schmerzen zu lindern, Bewegungseinschränkungen zu überwinden und langfristig das volle Potential deines Rückens auszuschöpfen.
Der Onlinekurs bietet dir folgende Vorteile:
Ganzheitlicher Ansatz: Das Training konzentriert sich nicht nur auf die Oberfläche, sondern geht tiefer, um die neurologische Verbindung zwischen Gehirn und Rückenmuskulatur zu optimieren. Dadurch erzielst du eine ganzheitliche Stärkung und Unterstützung deines Rückens.
Schmerzlinderung: Durch gezielte Übungen und Techniken aus dem neurozentrierten Training kannst du Schmerzen effektiv lindern. Das Verständnis der neuronalen Wechselwirkungen ermöglicht es dir, die Schmerzen zu verstehen.
Bewegungsfreiheit: Das Training zielt darauf ab, Bewegungseinschränkungen zu überwinden und die Flexibilität deines Rückens zu steigern. Du wirst lernen, wie du deine Bewegungsmuster verbessern und dich leichter und geschmeidiger bewegen kannst.
Praktische Anwendbarkeit: Das neurozentrierte Training bietet nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Anleitungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Dadurch kannst du die Vorteile des Trainings in verschiedenen Situationen nutzen.
Langfristige Ergebnisse: Indem du dein Verständnis für die neurologischen Grundlagen stärkst, entwickelst du eine nachhaltige Beziehung zu deinem Rücken. Dies führt zu langfristigen Ergebnissen, die über das Training hinausgehen und dir helfen, dein Vertrauen in deinen Rücken aufzubauen.
Beginne deine Reise zu einem starken, beweglichen und schmerzfreien Rücken mit unserem Online-Training "Verstehe und Vertraue deinem Rücken" – und erlebe die transformative Kraft des neurozentrierten Trainings.
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihren Körper und Rücken verstehen und vertrauen wollen.
Dieser Kurs lohnt sich, weil er dir das Wissen und die praktischen Werkzeuge bietet, um deine Körperhaltung zu verbessern und langfristige Rückengesundheit zu fördern – unabhängig von deinem Fitnessniveau. Er eignet sich für alle, die nach einem ganzheitlichen Ansatz suchen, um ihren Rücken zu stärken und Schmerzen zu lindern, indem sie die neurozentrierte Verbindung zwischen Gehirn und Muskulatur nutzen.
Das erwartet dich im Programm:
Worauf wartest du noch?
Melde dich noch heute für den 4-Wochenkurs “Verstehe und vertraue deinem Rücken” an.
Wenn du nach Linderung und Wohlbefinden suchst, empfehle ich dir mein "4 Wochen Rückenprogramm".
Hier wirst du lernen, wie du deinen Rücken mobilisierst und dich in deinem Körper rundum wohlfühlst.