1:1 Online Session

Ich helfe dir  deine Lebensqualität zu verbessern.
Intelligentes Training für Gehirn und Körper - für ein bewegtes Leben und einen entspannten Alltag. 

Meine Expertise:

  • Schmerzbewältigung 
  • Leistungssteigerung
  • Bewegungsverbesserung
  • Stressreduzierung
  • Atemoptimierung

1:1 Session: Individuell wie dein Nervensystem

Aufbauend auf der Neuro-Analyse besprechen wir gemeinsam was du in deinem Alltag ändern kannst, um deine Leistung zu verbessern. Egal ob deine Augen, deine Balance, deine Bewegung oder deine Atmung: Jede Session ist individuell und auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten. 

Was beinhaltet das Training?

Atmung

Atmung bildet deine Lebensgrundlage. Wir können wochenlang ohne Essen, Tage ohne Trinken aber nur wenige Minuten ohne Atmung auskommen. 

Eine optimale Atmung ist damit die Grundlage für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistung. 

Augen 

Deine Augen sind im Dauereinsatz. Durch stundenlange Arbeit am Laptop und Handy benötigen die Augen einerseits Entspannung und gleichzeitig vielseitiges Training. 

Die Balance aus Anspannung und Entspannung sorgt für bessere Sicht und weniger Stress. 

Gleichgewicht

Deine Körperhaltung ist abhängig vom Gleichgewichtssinn. Je besser die Balance um so besser kann sich der Körper anpassen an unterschiedliche Positionen. 

Sinnvolles Gleichgewichtstraining setzt auf veränderte Kopf- und Augenpositionen. 

Bewegung

Dein Nervensystem braucht Aktivierung in Form von Bewegung. Nur so bleibt dein Körper und Gehirn langfristig gesund und leistungsfähig. 

Je vielseitiger deine Bewegungen sind, um so gesünder und leistungsfähiger bist du. 

Termin buchen

Die 1:1 Online Session ist für Kund:innen, die bereits die Neuro-Analyse gebucht haben. 
Wenn du kein Interesse an einer indivduellen und ausführlichen Analyse hast, kannst du in Ausnahmefällen auch direkt eine 1:1 Online Session buchen. 
Meine Empfehlung ist immer mit der Neuro-Analyse zu beginne. 
Aber jeder ist individuell und wenn du "nur" nach neuen Impulsen für dein Training suchst, kannst du auch direkt eine 1:1 Online Session buchen. 

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